как накачать большие плечи с легкими весами
6:48 Как Накачать Большие Плечи (С ЛЕГКИМИ ВЕСАМИ!)
Как Накачать Большие Плечи (С ЛЕГКИМИ ВЕСАМИ!)
6:48
1 070 951 просмотр
3:42 Как накачать ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ БЫСТРО! 3 упражнения с легкими весами
Как накачать ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ БЫСТРО! 3 упражнения с легкими весами
3:42
8 623 просмотра
6:11 КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ - с легким весом | Джефф Кавальер
КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ - с легким весом | Джефф Кавальер
6:11
132 206 просмотров
3:15 ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
687 098 просмотров
6:05 Как накачать широкие плечи (БЫСТРО!!)
Как накачать широкие плечи (БЫСТРО!!)
6:05
1 113 972 просмотра
12:55 Можно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, Гусев
Можно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, Гусев
12:55
1 465 818 просмотров
9:04 Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
9:04
3 259 519 просмотров
10:27 КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
10:27
354 440 просмотров
10:09 КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
10:09
1 657 676 просмотров
6:48 СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
6:48
1 183 060 просмотров
2:25 💯 Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер
💯 Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер
2:25
32 398 просмотров
46:33 Секрет БОЛЬШИХ Плеч - Здесь! Плечи-ядра по Федорову | Смотрим мою форму | Новые упражнения и техника
Секрет БОЛЬШИХ Плеч - Здесь! Плечи-ядра по Федорову | Смотрим мою форму | Новые упражнения и техника
46:33
311 160 просмотров
16:16 Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!
Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!
16:16
2 930 056 просмотров
11:03 7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
11:03
2 626 568 просмотров
14:06 Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
14:06
841 805 просмотров
11:14 КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ?
КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ?
11:14
63 303 просмотра
7:39 5 Причин Почему Нужно Тренироваться с Легкими Весами | Джефф Кавальер
5 Причин Почему Нужно Тренироваться с Легкими Весами | Джефф Кавальер
7:39
98 242 просмотра
7:17 Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!
Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!
7:17
214 029 просмотров
7:54 Накачай Большие Плечи — Все 3 Дельты! | Джефф Кавальер
Накачай Большие Плечи — Все 3 Дельты! | Джефф Кавальер
7:54
262 166 просмотров
5:21 Как БЫСТРО накачать плечи БЕЗ ЖЕЛЕЗА! (Передние, средние и тыльные дельты - С ВЕСОМ ТЕЛА)
Как БЫСТРО накачать плечи БЕЗ ЖЕЛЕЗА! (Передние, средние и тыльные дельты - С ВЕСОМ ТЕЛА)
5:21
324 262 просмотра
7:43 Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Плечи
Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Плечи
7:43
357 205 просмотров
6:00 КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
6:00
661 746 просмотров
6:03 ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования
ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования
6:03
1 076 391 просмотр
10:32 Накачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях
Накачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях
10:32
928 235 просмотров
1:01 Как накачать круглые плечи
Как накачать круглые плечи
1:01
1 134 510 просмотров
8:45 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
8:45
1 137 709 просмотров
19:19 Что качаем? Плечи!
Что качаем? Плечи!
19:19
726 426 просмотров
7:06 Плечи в Воркауте! Как накачать?
Плечи в Воркауте! Как накачать?
7:06
175 595 просмотров
0:31 Как накачать плечи? Основа.
Как накачать плечи? Основа.
0:31
1 450 176 просмотров