пресс гантели медленно
0:14 Пресс гантели медленно
Пресс гантели медленно
0:14
1 241 просмотр
7:35 МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
7:35
8 384 225 просмотров
4:38 Накачать Пресс Дома За 4 Минуты !! (Тренировка с Гантелью)
Накачать Пресс Дома За 4 Минуты !! (Тренировка с Гантелью)
4:38
744 593 просмотра
9:04 ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
9:04
1 576 207 просмотров
20:50 ПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)
ПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)
20:50
2 522 938 просмотров
4:25 2 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС
2 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС
4:25
1 878 159 просмотров
11:27 ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ с ГАНТЕЛЯМИ! Тренировка Для 6 Кубиков в Домашних Условиях с Инвентарём #22X22
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ с ГАНТЕЛЯМИ! Тренировка Для 6 Кубиков в Домашних Условиях с Инвентарём #22X22
11:27
78 156 просмотров
10:08 Тренировка пресса с гантелями 10 минут дома
Тренировка пресса с гантелями 10 минут дома
10:08
50 826 просмотров
11:06 КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА
11:06
14 184 просмотра
0:15 как накачать мышцы
как накачать мышцы
0:15
896 981 просмотр
9:25 Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
9:25
753 139 просмотров
9:09 Как Накачать Пресс За 7 Минут / КРУТОЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ
Как Накачать Пресс За 7 Минут / КРУТОЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ
9:09
1 283 915 просмотров
5:06 БЫСТРО или МЕДЛЕННО? Какой ТЕМП лучше для НАБОРА МАССЫ
БЫСТРО или МЕДЛЕННО? Какой ТЕМП лучше для НАБОРА МАССЫ
5:06
34 248 просмотров
0:15 Как вам пресс?
Как вам пресс?
0:15
1 174 194 просмотра
0:10 Моя трансформация за 30 дней тренировок😅( 4 месяца )
Моя трансформация за 30 дней тренировок😅( 4 месяца )
0:10
2 463 864 просмотра
4:16 Без Отказа нет Прогресса| Вся Суть за 4 минуты
Без Отказа нет Прогресса| Вся Суть за 4 минуты
4:16
1 614 972 просмотра
8:23 Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)
Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)
8:23
1 104 371 просмотр
4:47 Почему после тренировки Болят Мышцы/ хорошо это или плохо/ на что влияет/ как исправить
Почему после тренировки Болят Мышцы/ хорошо это или плохо/ на что влияет/ как исправить
4:47
73 164 просмотра
4:49 Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти
Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти
4:49
2 286 824 просмотра
0:11 ✅Перестань размахивать тяжелыми гантелями! Возьми гантели поменьше и сделай медленно #shorts
✅Перестань размахивать тяжелыми гантелями! Возьми гантели поменьше и сделай медленно #shorts
0:11
168 161 просмотр