трансформация тела 2. плечи как накачать плечи1
3:48 Трансформация тела 2. ПЛЕЧИ!! Как накачать плечи!
Трансформация тела 2. ПЛЕЧИ!! Как накачать плечи!
3:48
127 просмотров
3:15 ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
687 098 просмотров
8:45 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
8:45
1 137 709 просмотров
5:57 ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
5:57
867 419 просмотров
6:18 ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ ЗА 14 ДНЕЙ - с 1 гантелью | Джефф Кавальер
ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ ЗА 14 ДНЕЙ - с 1 гантелью | Джефф Кавальер
6:18
75 310 просмотров
6:00 КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
6:00
661 742 просмотра
9:04 Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
9:04
3 259 519 просмотров
6:10 ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - плечи | Джефф Кавальер
6:10
95 914 просмотров
2:25 💯 Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер
💯 Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер
2:25
32 398 просмотров
10:09 КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
10:09
1 657 676 просмотров
17:36 РУКИ - ПЛЕЧИ. Тренировка дома
РУКИ - ПЛЕЧИ. Тренировка дома
17:36
627 392 просмотра
38:19 Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим
38:19
693 580 просмотров
6:48 СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
6:48
1 183 061 просмотр
14:06 Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
14:06
841 805 просмотров
14:44 Особенная тренировка плеч. Сергей Югай.
Особенная тренировка плеч. Сергей Югай.
14:44
649 859 просмотров
8:49 Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии)
Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии)
8:49
265 740 просмотров
6:40 Большие широкие плечи за 14 ДНЕЙ (с 1 ГАНТЕЛЬЮ!)
Большие широкие плечи за 14 ДНЕЙ (с 1 ГАНТЕЛЬЮ!)
6:40
1 497 949 просмотров
0:43 Мощнейшая Тренировка плеч
Мощнейшая Тренировка плеч
0:43
618 324 просмотра
0:29 Качаем сегодня плечи)#2022 #качать #плечи #альхамдулиллах
Качаем сегодня плечи)#2022 #качать #плечи #альхамдулиллах
0:29
1 121 просмотр
1:01 Как накачать круглые плечи
Как накачать круглые плечи
1:01
1 134 510 просмотров
6:44 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы. Как накачать плечи
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы. Как накачать плечи
6:44
667 439 просмотров
0:58 Хочешь могучие плечи - делай это!
Хочешь могучие плечи - делай это!
0:58
681 489 просмотров
5:47 4 шага к созданию V-ОБРАЗНОЙ ФИГУРЫ | Выгляди статусно
4 шага к созданию V-ОБРАЗНОЙ ФИГУРЫ | Выгляди статусно
5:47
422 922 просмотра
0:35 КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЖГУТОМ?
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЖГУТОМ?
0:35
86 585 просмотров
0:31 Как накачать плечи? Основа.
Как накачать плечи? Основа.
0:31
1 450 176 просмотров
18:49 Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень!
Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень!
18:49
376 046 просмотров
0:23 Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше
Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше
0:23
6 410 805 просмотров
3:02 Как Накачать Плечи с Одной Гантелей в Домашних Условиях
Как Накачать Плечи с Одной Гантелей в Домашних Условиях
3:02
6 997 просмотров
0:24 КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПЛЕЧИ?
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПЛЕЧИ?
0:24
136 506 просмотров
0:56 Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц.
0:56
1 931 500 просмотров