упражнения на плечи с гантелями
8:45 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы
8:45
1 137 746 просмотров
4:14 Упражнения на Плечи с Гантелями. ТОП Лучших.
Упражнения на Плечи с Гантелями. ТОП Лучших.
4:14
134 436 просмотров
12:37 ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ ЗА 10 Минут с Гантелями #22x22 В домашних Условиях с Инвентарём
ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ ЗА 10 Минут с Гантелями #22x22 В домашних Условиях с Инвентарём
12:37
188 825 просмотров
10:05 Упражнения на плечи с гантелями
Упражнения на плечи с гантелями
10:05
1 388 788 просмотров
15:05 15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
15:05
899 815 просмотров
16:43 Как накачать плечи с гантелями дома? Качаем среднюю и заднюю дельту с гантелями!
Как накачать плечи с гантелями дома? Качаем среднюю и заднюю дельту с гантелями!
16:43
100 354 просмотра
14:23 ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА! Лучшие Упражнения Для Прокачки Каждого Пучка
ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА! Лучшие Упражнения Для Прокачки Каждого Пучка
14:23
16 840 просмотров
5:57 ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
5:57
867 623 просмотра
0:38 Качаем бицепсы 🔥#тренировка #фитнес #fitness
Качаем бицепсы 🔥#тренировка #фитнес #fitness
0:38
554 просмотра
6:44 ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы. Как накачать плечи
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы. Как накачать плечи
6:44
667 460 просмотров
5:52 УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)
УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)
5:52
239 803 просмотра
6:09 Качаем плечи гирями / Все самые простые упражнения
Качаем плечи гирями / Все самые простые упражнения
6:09
108 092 просмотра
3:15 ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
687 189 просмотров
2:52 САМЫЕ ВАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ с ГАНТЕЛЯМИ \\ Как НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ
САМЫЕ ВАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ с ГАНТЕЛЯМИ \\ Как НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ
2:52
26 650 просмотров
15:10 15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома
15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома
15:10
202 256 просмотров
6:48 СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
6:48
1 183 138 просмотров
0:59 ✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная
✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная
0:59
1 070 355 просмотров
5:34 БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Делай правильно
БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Делай правильно
5:34
169 394 просмотра
8:46 ПЛЕЧИ топ 3 упражнения.
ПЛЕЧИ топ 3 упражнения.
8:46
911 188 просмотров
17:36 РУКИ - ПЛЕЧИ. Тренировка дома
РУКИ - ПЛЕЧИ. Тренировка дома
17:36
627 436 просмотров